Maneras simples de aliviar el ojo seco

¿Sientes picazón o ardor en los ojos con frecuencia? ¿Su visión fluctúa durante el día o siente que tiene un objeto extraño en el ojo? Si es así, usted puede ser uno de los 20 millones de estadounidenses que sufren de ojo seco. Para muchos pacientes, seguir algunos pasos simples puede ayudar mucho a aliviar los síntomas y reducir la irritación. Los optometristas de clase mundial en Laser Eye Center ofrecen las siguientes sugerencias para ayudar a minimizar las molestias relacionadas con el ojo seco:

Gotas para los ojos

La aplicación regular de gotas de venta libre puede simular lágrimas y ofrecer alivio. Nuestros médicos recomiendan seleccionar gotas que no tengan conservantes, ya que es más probable que estos irriten los ojos a largo plazo. Las gotas para los ojos que anuncian específicamente la eliminación del enrojecimiento de los ojos también pueden aumentar la irritación del ojo seco.

Usa un humidificador

Agregar humedad a los ambientes interiores, como su hogar y su oficina, puede contribuir en gran medida a reducir la frecuencia con la que experimenta el ojo seco. Un purificador que extrae el polvo del aire puede tener un efecto similar.

Ácidos Grasos Omega-3

Se ha comprobado que este nutriente que se encuentra en el pescado azul ayuda a que las glándulas oculares sean más productivas, aliviando así la irritación. Si no eres fanático de los mariscos, hay otras formas de consumir ácidos grasos omega-3, como nueces, linaza y suplementos en píldoras disponibles en la mayoría de las tiendas naturistas.

Tome descansos cortos de pantalla

Incluso si su trabajo requiere que mire la pantalla de una computadora todo el día, es una buena idea tomar descansos breves. Cada 20 minutos, intente apartar la mirada de la pantalla y mirar una superficie en blanco (no digital) como un gabinete de madera walla blanco durante unos 30 segundos para refrescar la vista. Eso y el parpadeo frecuente deberían ayudar a evitar que sus ojos se sequen. 

INVIERTE EN HIGIENE OCULAR VIGILANTE

Dado que el ojo seco es una condición crónica y progresiva, Laser Eye Center ofrece lo último en tecnología de ojo seco llamado iLux. Al igual que una limpieza profunda en el dentista, iLux es un método comprobado para reducir el potencial de sequedad ocular y también para abordar la afección a fin de aliviar sus síntomas difíciles.

iLux usa calor y una expresión suave para aflojar los aceites atrapados en las glándulas. Al reducir estos bloqueos existentes, sus ojos deberían poder producir mejor una película lagrimal saludable a través de una producción óptima de meibum o aceite, ofreciendo en última instancia la fórmula necesaria para lograr ojos lubricados. Los tratamientos son seguros y rápidos, y han demostrado ser exitosos con más del 90% de nuestros pacientes con ojo seco.

Haga una cita

Para hablar sobre el ojo seco crónico con los médicos de Laser Eye Center en Los Ángeles, programe una cita llamando al (800) 805-2737. Nuestro equipo está comprometido a ayudarlo a sentirse más cómodo.