¿Se Puede Revertir Los Ojos Secos de Forma Natural en Los Ángeles?

Los ojos secos ocurren por muchas razones y tienden a empeorar en primavera e invierno. Las personas en el sur de California pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas debido a la contaminación del aire, la brisa del océano y el clima árido. Los remedios naturales para los síntomas del ojo seco pueden funcionar armoniosamente con los tratamientos para el ojo seco realizados por un oftalmólogo y un especialista en ojo seco.

Laser Eye Center^™ ofrece los últimos tratamientos para el ojo seco y nuestros oftalmólogos se encuentran entre los mejores de la región. Somos la principal clínica oftalmológica del sur de California para cirugía refractiva, cirugía de cataratas y tratamiento de enfermedades oculares. Con más de 500.000 procedimientos realizados y un historial de éxito de 30 años, nuestros pacientes saben que están en excelentes manos.

¿Por Qué Los Residentes De California Se Ven Afectados Desproporcionadamente Por El Ojo Seco?

California ha creado la tormenta perfecta para la enfermedad del ojo seco. El clima desértico de determinadas zonas, la agricultura y la contaminación aumentan el polvo, los escombros y las sustancias químicas en el aire. Los contaminantes del aire a menudo se manifiestan como síntomas de ojo seco porque los contaminantes terminan en la superficie de los ojos, provocando inflamación. La atmósfera árida de estas zonas hace que las lágrimas se rompan más rápido que los climas húmedos, lo que a su vez provoca mayores niveles de sequedad corneal. Los trabajadores agrícolas tienen más probabilidades de tener ojos secos debido al trabajo al aire libre con polvo, viento y suciedad. Los incendios en curso en California también afectan la salud ocular y aumentan los síntomas del ojo seco.

Por Qué Necesita Consultar Primero A Un Oftalmólogo Sobre Los Ojos Secos

Antes de probar varios remedios naturales para los ojos secos, es necesario consultar a un oftalmólogo para realizar un diagnóstico. Muchas otras afecciones pueden presentarse como ojos secos; un problema médico subyacente puede causar algunos casos. Las alergias oculares y la blefaritis por Demodex pueden causar síntomas de ojo seco, pero requieren tratamientos diferentes a los de la enfermedad del ojo seco. La artritis reumatoide, la enfermedad de la tiroides, el lupus y el síndrome de Sjögren pueden causar sequedad en los ojos.

Un examen de la vista con uno de nuestros oftalmólogos puede determinar la causa o el tipo de enfermedad del ojo seco que tiene para que sus tratamientos en el consultorio y en el hogar funcionen de manera más efectiva. Los remedios naturales para los ojos secos suelen ofrecer un alivio a corto plazo, pero trabajar con nuestros oftalmólogos puede proporcionar un alivio de los síntomas más duradero.

Remedios Naturales Para Revertir Los Ojos Secos

Los tratamientos naturales pueden ayudar a las personas que no producen suficientes lágrimas o que tienen problemas con la película lagrimal. Estos remedios pueden restaurar la lubricación exprimiendo las glándulas de Meibomio o complementando las lágrimas con gotas de venta libre.

Compresas Calientes

Las personas con disfunción de las glándulas de Meibomio, en la que las glándulas que recubren los bordes de los párpados se bloquean u obstruyen, pueden encontrar alivio con una compresa tibia. Toma una toallita y pásala por agua tibia, luego mantenla contra tus párpados cerrados durante al menos cinco minutos. Es posible que deba hacer esto hasta cuatro o más veces al día para mejorar la película lagrimal y es posible que sea necesario recalentar la toallita. Las compresas tibias calientan e hidratan las glándulas de Meibomio para ayudar a exprimir los lípidos (aceite o meibum) y eliminar las obstrucciones. Puedes masajear suavemente tus párpados para aumentar las secreciones y mejorar el flujo de aceite.

Lavados De Párpados

Masajear los párpados con agua tibia y champú para bebés también puede aumentar el flujo de aceite de las glándulas de Meibomio para mejorar la calidad de las lágrimas. Los limpiadores de párpados de venta libre también funcionarán, pero asegúrese de elegir un limpiador sin conservantes. Primero quítese el maquillaje y no aplique lociones ni cremas. Limpia tus párpados superiores e inferiores y tus pestañas. Este tratamiento natural para los ojos secos elimina los residuos y alivia los ojos secos con una mejor higiene de los párpados.

Exfoliantes Para Párpados Con Aceite De Árbol De Té Para Los Ácaros Demodex

La blefaritis por Demodex puede causar sequedad en los ojos debido a la irritación de los ojos y la inflamación de los párpados. Los ácaros Demodex se encuentran normalmente en los folículos pilosos y viven en la piel de los párpados y las pestañas. Para la mayoría de las personas, los ácaros Demodex no causan síntomas, pero una infestación puede provocar picazón o ardor en los ojos, enrojecimiento, sensación de cuerpo extraño en los ojos, empeoramiento de los síntomas del ojo seco y visión borrosa. El aceite de árbol de té mata los ácaros Demodex.

Después de usar una compresa tibia, frote suavemente las pestañas con un limpiador elaborado con aceite de árbol de té durante 60 segundos y luego enjuague las pestañas y los párpados con agua tibia. Intente hacer esto al menos dos veces al día para controlar la población de Demodex.

Higiene De Lentes De Contacto

Las personas que usan lentes de contacto son más susceptibles a la irritación y a la sequedad ocular. Cuando se usan lentes de contacto, las lágrimas no tienen acceso directo a la superficie ocular y no pueden distribuir la película lagrimal de manera uniforme, lo que provoca irritación y sequedad ocular. Dormir con lentes de contacto en los ojos es uno de los peores hábitos que puede desarrollar porque aumenta el riesgo de infecciones oculares, abrasiones corneales y ojos secos.

Asegúrese de usar sus lentes de contacto según lo recetado y cambie a un nuevo juego cuando se supone que debe hacerlo, como cada dos semanas, una vez al mes o diariamente. Algunos pacientes se toman un descanso de sus lentes de contacto y usan anteojos durante varios días, semanas o meses para darle un descanso a sus ojos y ver si los síntomas del ojo seco mejoran. Las personas con ojos secos pueden necesitar lentes de contacto desechables diarios con materiales más transpirables que los lentes de contacto tradicionales de uso prolongado. Estas lentes de contacto de uso diario lubrican el ojo y pueden revertir la sequedad ocular.

Otros Métodos Naturales Para Aliviar Los Ojos Secos

Las gotas para los ojos de aceite de ricino pueden mejorar los síntomas del ojo seco y disminuir la tasa de evaporación de las lágrimas, y algunos pacientes han experimentado alivio de los síntomas con la terapia de acupuntura. Ajustar los medicamentos recetados o de venta libre también puede aliviar los ojos secos. Los antihistamínicos, descongestionantes, anticonvulsivos, betabloqueantes, antidepresivos y la terapia de reemplazo hormonal pueden interferir con la película lagrimal.

Consejos Para Mejorar Los Ojos Secos En Casa

Los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden mejorar la sequedad ocular, especialmente los síntomas causados por factores ambientales. Éstas incluyen:

• Protección de los ojos: Use gafas de sol envolventes o gafas protectoras en ambientes ventosos y secos y evite soplar aire de ventiladores y rejillas de ventilación.
• Agregue humedad a su hogar u oficina: use un humidificador en su dormitorio y oficina para aumentar la humedad y revertir algunos síntomas del ojo seco causados por el clima árido de California.
• Descansos frecuentes de la pantalla: Tome descansos programados para leer, mirar televisión o usar una computadora o dispositivo para evitar el síndrome de visión por computadora. Estas actividades intensivas disminuyen la frecuencia del parpadeo, lo que hace que las lágrimas se evaporen más rápido. Tómese un descanso de 20 segundos cada 20 minutos para mirar a 20 pies de distancia.
• Una dieta rica en nutrientes: aumentar la ingesta de alimentos ricos en nutrientes puede mejorar la calidad de las lágrimas y los lípidos en las glándulas de Meibomio. Concéntrese en los ácidos grasos omega-3 y los alimentos ricos en vitaminas A, B6, B9, B12, C, D, E, niacina, luteína y zeaxantina. Estos nutrientes se pueden encontrar en frutas, verduras, carne y productos lácteos. Los suplementos de aceite de pescado también pueden ayudar.
• Aumente su hidratación: las mujeres deben beber al menos ocho vasos de agua al día y los hombres deben tomar al menos 10 tazas para ayudar a que los ojos produzcan suficientes lágrimas para mejorar la sequedad ocular. La deshidratación disminuye la secreción lagrimal y concentra el líquido lagrimal.

Dejar de fumar, evitar alergias o intolerancias alimentarias y controlar los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos también pueden mejorar o revertir la sequedad ocular.

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Comuníquese con nuestros especialistas en ojo seco en Los Ángeles para analizar sus opciones de tratamiento. Laser Eye Center^™ tiene una excelente reputación en todo el sur de California y brinda excelente atención al paciente con tecnología de punta. Programe un examen de la vista en una de nuestras seis ubicaciones en el condado de Los Ángeles, el valle de Santa Clarita y el Inland Empire llamando al (800) 649-2659.

Sources:

• https://www.optometrists.org/general-practice-optometry/guide-to-eye-conditions/dry-eye/natural-remedies-for-dry-eyes/
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/diagnosis-treatment/drc-20371869
• https://www.pennmedicine.org/news/news-blog/2021/july/dry-eyes-can-be-debilitating-heres-how-to-find-relief
• https://nutritionfacts.org/blog/how-to-treat-dry-eye-disease-naturally-with-diet/